简介: 阮白想到慕少凌考试的时候一次性全过她就觉得有些丧气了 看到阮白回来 慕少凌从藤椅上站起身 揽着她的腰转头对几个男人说道你们慢慢玩 我带她出去走走 有的练下盘 有的练上肢 桩功不同也会影响到武者以后的路 这混元桩中有三种站法第一法就是基础中的基础—混元桩 静而不动 不仅能练下盘 连你的上半身也能炼到 等你能够站稳的时候就可以炼下一法了